Olej z čierneho sezamu – silný, aromatický a výnimočný doplnok pre zdravie aj krásu
Príbeh, ktorý začína pred 5000 rokmi
Čierny sezam (Sesamum indicum) je jednou z najstarších pestovaných rastlín vôbec. Archeologické nálezy dokazujú jeho prítomnosť už v Mezopotámii, Indii a starovekom Egypte. Jeho význam ďaleko presahoval kulinárske použitie – bol súčasťou rituálov, medicíny aj symboliky.
V starovekom Babylone ženy údajne konzumovali sezam s medom ako elixír mladosti a krásy. V Egypte bol sezamový olej cenený ako posvätný – nachádzal sa aj v hrobkách faraónov. Starí Indovia nazývali sezam „semenom nesmrteľnosti“ a jeho olej bol základom ajurvédskych liečebných kúr.
V tradičnej čínskej medicíne sa čierny sezam používal ako posilňujúci prostriedok na obličky, krv, vlasy, oči a nervy. Verilo sa, že pomáha „obnoviť jing“ – esenciu života.
Lisovanie: Ako vzniká tento tmavý poklad
Olej z čierneho sezamu lisujeme za studena, bez chemických zásahov a filtrácie. Na 100 ml oleja potrebujeme 400–600 gramov semien – ide o náročný proces, ktorý si vyžaduje precíznosť a trpezlivosť.
Výsledkom je tmavý, silne aromatický olej s intenzívnou chuťou a prirodzene vysokým obsahom živín.
✅ 100 % prírodný
✅ Bez konzervantov, rafinácie a chemických zložiek
✅ Lisovaný na Slovensku, balený v tmavom skle
👉 Olej z čierneho sezamu od Matúša: https://www.olejeodmatusa.sk/olej-z-cierneho-sezamu/
Čo všetko čierny sezam obsahuje?
✅ Lignany – sesamin, sesamol a sesamolin – silné antioxidanty s ochranným účinkom
✅ Minerály – vápnik, horčík, zinok, železo, meď
✅ Vitamíny – najmä skupiny B (B1, B2, B6), E
✅ Nenasýtené mastné kyseliny – olejová, linolová a palmitová kyselina
Táto kombinácia robí z čierneho sezamu silný doplnok pre srdce, nervy, kosti, pokožku a celkové zotavenie organizmu.
Účinky sezamového oleja
✅ Podpora očí a zraku – tradične používaný pri únave očí, suchosti, zhoršenom videní
✅ Silné kosti a zuby – vysoký obsah vápnika a horčíka podporuje mineralizáciu kostí
✅ Zdravá pokožka a vlasy – pomáha pri suchej a podráždenej pokožke, podporuje rast vlasov
✅ Antioxidačný štít – lignany neutralizujú voľné radikály, spomaľujú starnutie buniek
✅ Trávenie a črevá – zjemňuje stolicu, vyživuje črevnú sliznicu, podporuje pravidelnosť
✅ Srdce a tlak – reguluje cholesterol, znižuje riziko zápalov v cievach
✅ Psychická pohoda – upokojuje nervový systém, vhodný pri strese a napätí
Dávkovanie a používanie
Denná dávka: 1–2 polievkove lyžičky
👉 ideálne nalačno ráno, alebo ako súčasť studenej kuchyne (šaláty, kaše, hummus)
👉 možné aj zvonka – na suchú pokožku, masáže, vlasy alebo ako očný olej
❗ Nezohrievať – vysoké teploty ničia cenné látky
❗ Nevhodný pre ľudí s alergiou na sezam
Skúsenosti a pozorovania
✔ Pomáha pri dlhodobej únave, suchých očiach, krehkých nechtoch alebo tráviacich ťažkostiach
✔ Obľúbený najmä u ľudí, ktorí chcú prirodzenú prevenciu proti starnutiu
✔ Vhodný aj pri dlhodobom strese, po chorobe, pri nedostatku minerálov
Vedeli ste, že…?
- Sezam sa v hinduistických obradoch považuje za nositeľa duševnej očisty.
- V niektorých kultúrach sa olej z čierneho sezamu kvapkal do očí na zvlhčenie a výživu.
- Lignany zo sezamu chránia pečeň a pomáhajú stabilizovať hormonálnu rovnováhu.
- V ajurvéde sa odporúča ako masážny olej pre deti aj seniorov – jemný, no účinný.
Olej z čierneho sezamu – návrat k sile tradície
Olej z čierneho sezamu je silný, aromatický a výnimočný – podobne ako jeho história. Nejde o bežný kuchynský olej, ale o výživový doplnok s hlbokým účinkom na telo i myseľ.
👉 Vyskúšajte ho tu: https://www.olejeodmatusa.sk/olej-z-cierneho-sezamu/